Bí quyết để có sức khỏe tốt chính là an trú trong hiện tại

Nghe lời Phật dạy giúp thay đổi cuộc đời, ta sẽ biết được rằng bí quyết để cả tinh thần và thể xác đều khỏe mạnh không phải là oán tránh quá khứ hay lo sợ về những điều có thể xảy ra trong tương lai. 

Bí quyết đó chính là sống trong giây phút hiện tại một cách khôn ngoan và nghiêm túc.